Fahrrad Kurbel

Eine Fahrradkurbel ist ein essenzieller Bestandteil des Antriebssystems eines Fahrrads. Der Artikel überträgt die Kraft vom Pedal auf das Kettenblatt. Die Länge beeinflusst die Pedalkraft und den Fahrkomfort erheblich. Nachfolgend schauen wir uns das Ersatzteil genauer an. So weißt du, worauf es ankommt.

Fahrradkurbel: Definition

Die Fahrradkurbel ist entscheidend für die Leistung und den Bedienkomfort eines Fahrrads. Dabei besteht die Kurbelgarnitur (meist aus Aluminium gefertigt) aus diesen Teilen:

• Kurbelarm
• Tretlager
• Kettenblätter
  
• Kurbelschrauben
• Pedale
  

Der Kurbelsatz verbindet das Tretlager, also die Achse, um die sich die Pedale drehen, mit den Pedalen selbst. Wenn du in die Pedale trittst, überträgt die Kurbelwelle die Kraft auf das Kettenblatt. Das wiederum treibt die Kette und schließlich das Hinterrad an.

Die Länge der Kurbelarme kann dabei variieren und hat einen erheblichen Einfluss auf die Pedalkraft und den Fahrkomfort.

So findest du die passende Kurbellänge

Faktoren wie die Körpergröße, die Beinlänge und der Fahrstil spielen eine entscheidende Rolle bei der Auswahl der Teile. Schauen wir uns diese Punkte einmal genauer an.

Deine Körpergröße berücksichtigen

Die Auswahl der richtigen Fahrradkurbellänge fürs Rennrad oder Mountainbike ist ein entscheidender Aspekt für den Fahrkomfort und die Effizienz beim Radfahren. Die Kurbellänge sollte idealerweise an deine Körpergröße angepasst sein. In der Regel gilt: Je größer der Fahrer ist, desto länger sollte seine Kurbel sein.

Für Personen, die kleiner als 1,70 m sind, wird meistens eine Kurbellänge von 170 mm empfohlen. Größere Personen, insbesondere solche mit einer Körpergröße zwischen 170 und 190 cm, sollten eher eine Länge von 175 mm in Betracht ziehen. Beachte aber, dass diese Empfehlungen nur Richtwerte sind.

Berücksichtige ebenfalls individuelle Faktoren wie die Beinlänge und den Fahrstil. Dabei sind beliebteTop-Marken für diese Artikel Schwalbe, Shimano, Sunrace, SRAM, Rotor, Truvativ, Garmin und Haibike.

Deine Beinlänge messen

Miss deine Beinlänge, um die optimale Kurbellänge für dein Fahrrad zu ermitteln. Die Innenbeinlänge, auch Schrittlänge genannt, wird vom Schritt bis zum Boden gemessen. Dabei gehst du am besten möglichst genau vor, damit du das richtige Maß für die Tretkurbel findest.

Eine perfekt sitzende Hose ist normalerweise eine Referenz. Miss die Naht am Innenbein vom Nahtkreuz im Schritt bis zum unteren Ende. Dabei gilt:

Beininnenlänge x 2,14 oder 2.10 = Kurbellänge in mm

Deinen Fahrstil beachten und Kompatibilität beachten

Dein Fahrstil und der Verwendungszweck deines Fahrrads spielen eine ebenso wichtige Rolle bei der Wahl der richtigen Kurbelgarnituren. Mountainbiker bevorzugen auf der einen Seite oft kürzere Kurbeln, da diese das Risiko von Bodenkontakt in unebenem Gelände minimieren.

Ein solches Teil ermöglicht auch ein schnelleres Treten. Auf der anderen Seite tendieren Langstreckenradler und Rennradfahrer oft zu längeren Kurbeln. Der Grund dafür ist, dass diese eine größere Hebelwirkung bieten.

Somit ermöglichen sie besonders bei längeren und weniger technischen Fahrten eine effizientere Kraftübertragung.

Dabei gilt: Die Bezeichnung „10-fach“ bei einer Fahrradkurbel bezieht sich auf die Anzahl der Gänge, die das Fahrrad hat. Bei einem 10-fach-System gibt es zehn verschiedene Positionen auf dem Ritzelpaket am Hinterrad, auf die die Kette gelegt werden kann.

In Kombination mit einem oder mehreren Kettenblättern an der Kurbel ergibt dies die Gesamtanzahl an Gängen, die das Fahrrad hat. Bei einem 1 x 10-fach System bedeutet dies, dass es ein einzelnes Kettenblatt an der Kurbel und zehn Ritzel am Hinterrad gibt. Dann hat das Fahrrad zehn verschiedene Gänge.

Ein 2 x 10-fach oder 3 x 10-fach System würde entsprechend 20 bzw. 30 Gänge haben. Weitere beliebte Varianten von Tretkurbeln für Bikes sind:

• 11-fach
• 12-fach

Anleitung für den Kurbelwechsel

Der Austausch einer Fahrradkurbel ist ein Prozess, der in mehrere Schritte unterteilt werden kann. Mit etwas Geschick und den richtigen Werkzeugen kannst du das Set selbst anbringen. So funktioniert es:

1. Pedale lösen und entfernen: Mit einem Pedalschlüssel oder einem geeigneten Vierkant-Maulschlüssel löst du die Pedale im Uhrzeigersinn auf der linken und gegen den Uhrzeigersinn auf der rechten Seite.
2. Kurbelschraube am Tretlager lösen: Die Kurbelschraube befindet sich in der Mitte der Kurbel. Mit einem passenden Schlüssel oder Inbus löst und entfernst du sie beim BMX oder Mountainbike.
3. Kurbel abziehen: Mit einem Kurbelabzieher ziehst du die Kurbel mit Arm an jeder Seite vorsichtig von der Tretlagerachse.
4. Neue Kurbel montieren: Die neue Kurbel schiebst du auf die Tretlagerachse und stellst sicher, dass sie nach der Kurbelmontage richtig sitzt.
5. Kurbelschraube befestigen: Die Kurbelschraube wird wieder eingesetzt und festgezogen. Achte darauf, dass die Kurbel fest sitzt und sich nicht bewegt.
6. Pedale montieren: Die Pedale montierst du wieder an der neuen Kurbel. Die rechte Seite wird gegen den Uhrzeigersinn und die linke Seite im Uhrzeigersinn festgezogen.

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